「くよくよ」を寄せつけない、ちょっとした工夫術
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▽心配、悩みの「芽」は早めに摘み取る 人の体は、疲れると風邪をひきやすくなる。かなり疲れると、免疫力が低下して重篤（じゅうとく）な病を招いてしまうこともある。体力の衰えが、悪性の病原菌の居場所をつくってしまうからだ。心配 […]
Year: 2019年
「心配して得なことはあるか？」と自問する
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心配事にとらわれると、何も手につかなくなることがよくある。先のことに悲観的な予測をしては落ち込んだり、過ぎたことを反芻しては悩んだり。こういう心配が長引くと、行動が「休業状態」になる。 いいアイデアも出ない人が、どんなに […]
何も考えずに「きっとうまくいく」と口に出す
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さらに理想を言うと、可能な限り、「もし…思考」はヤメにすることだ。そうすれば、得体の知れない仮想現実や、動かしようのない事実の前に身がすくむことがなくなる。 心配事が生じたら、何も考えずに「私はきっと、うまくいく」、そう […]
ストレスを溜め込まない、頭のいい生活術
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▽「過去」は変えられず、「未来」はわからない これまで主に、心配性とのつき合い方についてお話ししてきた。とかく、マイナスイメージで捉えられがちな心配性という性格も、上手に行動のエネルギーに変換すれば、物事はけっこううまく […]
たとえば、株式投資に向く人、向かない人
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生産や建設の現場では、けっしてリスクを冒してはならない。なぜなら、リスクを冒した場合、その結果が人命への危険や環境汚染など、大きなマイナスのダメージにしかつながらないからである。 しかし、「人生の危機管理」におけるリスク […]
「心配性」だからできる、こんな「いい仕事」
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▽心配性の人は「危機管理能力」に長けている 世の中には、心配性でないとできない仕事もある。さまざまな製品工場で行なっている品質管理はその典型だろう。以前、製薬会社の生産現場で、品質管理及び品質保証の仕事をする人にお話しを […]
話し始めと、大事な下りは「ゆっくり」と
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さて、話が用意できたら、次にたいせつなのは、大きめの声でゆっくりと話始めることだ。無口な人が相手だと、「自分が話さなくては。早いとこ話さなければ」と焦るから、つい早口になる。こうなると、相手に伝わるのはあなたの焦りだけ。 […]
「何を話そう」ではなく「何を聞こう」が大事
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さほど親しくない、あるいはまったく知らない人と会うときの心配の中には、「会って、どんな話をすればいいかがわからない。つまらない話をするヤツだと思われたくない。盛り上がらなかったらどうしよう」というものもあるだろう。 まえ […]
「どんな人でも会えば意外といい人」の法則
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こんなふうに、人と会うときに素直に笑顔を向けられるようになるには、相手に対してあまりマイナスの先入観を持たないことも必要だ。 とくに初対面の人に会うとき、周囲から「気むずかしい人なんだよね」とか「すぐに怒るんだ。コワイよ […]
「あとで心配すればいいこと」と、「いま心配しなければならないこと」を見極める
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こんなふうにマイナス思考とじっくり向き合うと、”心配性さん”も「できっこない」と引く気持ちを克服することができるのだが、待ったなしで返事を求められると困ってしまうことが多いだろう。 上司から何か大仕事を頼まれたとき、つい […]